½ºÅµ ³×ºñ°ÔÀ̼Ç

ÈÞ´ë¿ë¼¼Æ® ÄɾƮ °í°´Áö¿ø
°Ô½Ã±Û º¸±â
[V¶óÀÎ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆÑ] [Æä¹Ì¶óÀ̵å]v¶óÀÎÀü¿ë ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ ¸®ºä:
Date : 2011-04-11
Name : ÇÏÈ¿¼±
Hits : 1750

 

[Æä¹Ì¶óÀ̵å]

v¶óÀÎÀü¿ë ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ ¸®ºä:)

 

³ªÀÌ°¡ ÇÑ»ìÇÑ»ì ¸Ô¾î°¡¸é¼­

ÇǺο¡ ź·ÂÀº ¿Ö±×·¸°Ô ¾ø¾îÁö´Â°ÇÁö........¤Ð¤Ð ÇÏ¾Æ Æødz´«¹°ÀÌ ³ª³×¿ä ¤Ð¤Ð

±×·¯¸é¼­ ¾ó±¼ÇüÀº Á¡Á¡ ³×¸ð¾ð´Ï°¡ µÇ¾î°¡°í...

Áß·ÂÀÇ ÈûÀ» ¸ø°ßµð°í »ìµéµµ ÃàÃà ÃÄÁö°í........

 

±×·¡¼­ v¶óÀÎ..ÀÇ´ëÇ¥ °¡ÀÎ~ ±×¸®°í ȲÁ¤À½ ¾ð³Ä¸¦ »ý°¢Çϸç...

Æä¹Ì¶óÀ̵åÀÇ v¶óÀÎ ÆÑÀ» ¾²±â·Î °á½ÉÇß½À´Ï´Ù ¤»¤»

 

 Á¦Ç°¼³¸í

 

´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆÃÀº »õ·Î¿î ³×¿ÀÇ÷» ½ÃƮŸÀÔ ¸®ÇÁÆà ÆÛÇΠȨ Äɾî Á¦Ç°À¸·Î

Ưº°È÷ ¸ñ°ú Åμ±À» °¨½ÎÁÖµµ·Ï µðÀÚÀεǾúÀ¸¸ç, body fit¼ººÐ°ú coruim¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ

È÷ÆÃÈ¿°ú¸¦ ÁÖ¸ç ¼¿·ê¶óÀÌÆ® °¨¼Ò¿Í ºÎÀº¾ó±¼, ÀÌÁßÅμ±À» ½½¸²ÇÑ ¾ó±¼·Î ¾Æ¸§´ä°Ô °¡²Ù¾î ÁÝ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ÇǺÎÀÇ ÀÜÁÖ¸§À» ¿¹¹æÇÏ¸ç ¿µ¾ç°ú ¼öºÐ°îÀ¾À» ÇØÁÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.

´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà Á¦Ç°Àº ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¼º ÃßÃâ¹°,¾Æµ¥³ë½Å,¾Ë¶õÅäÀÎ,ºñŸ¹Îe,Äݶó°Õ,È÷¾ß·é»êµîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î

ÇǺο¡ ź·Â°ú »ý±â¸¦ ºÒ¾î³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

Á¦Ç°À» Çѹø °³ºÀÇغ¼±î¿ä?

 








[Ư¡]

KFDAÁÖ¸§±â´É¼º Á¦Ç°ÀÎÁõ, ¸®ÇÁÆÃÈ¿°ú,°¼¸§ÇÑ ¾ó±¼Çü °ü¸®,¼¿·ê¶óÀÌÆ® °¨»ç

¼öºÐ°ø±Þ ¹× ź·Â, È÷ÆÃ¹× ÇǺμöÃà È¿°ú¸¦ ÅëÇÑ ºÎÀº¾ó±¼, ÀÌÁßÅμ±°ü¸®






[»ç¿ë¹æ¹ý]

1. ¼¼¾ÈÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÇǺθ¦ ±ú²ýÈ÷ Á¤µ·ÇÕ´Ï´Ù.

2. ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ °³ºÀÇÏ°í ½ÃÆ®¸¦ ²¨³»¾î ÆîÄ£ÈÄ Åμ±À» µû¶ó °ñ°í·ç ¹ÐÂø½Ãŵ´Ï´Ù.

3. µ¿ºÀµÈ NeopreneÀ» ½ÃÆ®°¡ ºÙ¿©Áø ¸éÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¾ó±¼À» °¨½Îµí °íÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.

4. 30~40ºÐ ÈÄ ½ÃÆ®¿Í NeopreneÀ» ¶¼¾î³»°í »ç¿ëºÎÀ§¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¿¡¼¾½º¸¦ Èí¼ö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

(»ç¿ëÈÄ º°µµÀÇ ¼ÕÁú ¶Ç´Â ¼¼¾ÈÀ» ÇϽÇÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î¿ä)

 

Áö±Ý »çÁøÀÇ ¸ð½ÀÀº 2¹ø. ½ÃÆ®¸¦ Åμ±À» µû¶ó ¹ÐÂø½ÃŲ »çÁøÀÌ¿¹¿ä.




±×¸®°í ³ª¼­ Neoprene À» ½ÃÆ®°¡ ºÙ¿©Áø ¸éÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °¨½Îµí °íÁ¤½ÃÄÑÁֽøéµÇ¿ä.







 

30~40ºÐÈÄ ¸ðµÎ Á¦°ÅÇϽøéµÈ´ä´Ï´Ù.

ÇϽôµ¿¾È È÷ÆÃÈ¿°ú°¡À־ ¾ó±¼¿¡ ¿­ÀÌ ³¯²¨¿¹¿ä.

Àü ¶ß°Å¿ï¸¸Å­ ¿­À̳ª´øµ¥....¤»¤»¤»¤»

±¦È÷...Áö¹æÀÌ Å¸´Â´À³¦À̵é¾î¼­ ´õ´õ¿í ¿­À̳ª±æ ±âµµÇϰԵǴ°ŠÀÖÁÒ ¤»¤»

 

ÀÚ ±×·³ °á°ú¸¦ º¸½Ç±î¿ä?

Çä....

Àü ÀÌÁ¤µµ·Î È¿°ú°¡ ÀÖÀ»²¨¶ó°ï »ý°¢µµ ¸øÇߴµ¥...............

Á¦ »ìµéÀÌ ¾îµð·Î °£°É±î¿ä?

Åμ±½ÇÁ¾ÀÌ¿´´ø Á¦°¡.......±×³ª¸¶V¶óÀÎÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Ù´Ï...

À̳༮ Á¤¸» ¹°°ÇÀÌ³×¿ä ¤»¤»¤»¤»

 

ºñÆ÷¿¡ÇÁÅÍ..È®½ÇÈ÷ º¸À̽ÃÁÒ?

ÀÌÁ¦ºÎÅÍ Á¦ ¾ó±¼Çü........À̳༮À¸·Î ÁöÄÑÁÙ²¨¿¹¿ä ¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð


       

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â